αーリポ酸


f:id:mitukunkun:20191106223125j:image

αーリポ酸とは…

 

人体に有益に働く酵素を助ける

補助因子として欠かせない

有機化合物である。

 

抗・酸化物質なので摂取すると

体が酸化しにくい

つまり老化が遅くなる

(↑↑科学的には定かではないが

実証的に立証されている)

 

 

効能としては

糖尿病予防(糖分過剰摂取防止)

αーリポ酸には糖質を緩やかに摂取する作用が

有る)

及び

体重の適正化(ダイエット効果)

糖分を過剰摂取しないから

脂肪の肥大化を必然的に抑える)

が、結果的に確認 されている

メタアナリシス(ランダム的比較試験)では

しっかりと効果が確認されいてるようだ。

 

因みに、αーリポ酸

単体そのモノでは

その効能,役割は低く、

複数の抗・酸化物質を併用する事で

効果がある。

つまり

しっかりと食事をしないと能力が

発揮されない 酵素なのだ。

そしてそれらは

主にジャガイモやトマトに含まれているらしい。

 

そう言えば

昔、北の国に住んでいた頃は

近所のじーじ、ばぁばから

家で取れたから食べて

 

と、よくもらったんだなぁー

 

各種野菜、トマト

北海道の名産の一つ、ジャガイモ 

 

毎日のように食べていたなぁ。

 

そうか…。

 

近年体調がすぐれないのは、仕事のせいだけではなく

北の大地から本州に出て来て

仕事にかまけて

しっかりと、食事を取らない生活が続いていた為なのか…

天然野菜

トマトやジャガイモなど。

体に良いモノをとってないから

鬱になるのかな?

 

そうなのか?

 

私が学生時代は大地の恵が

あんなに簡単に手に入ったから

よく食べていた。

食べていたというよりは

食べさせられていた(笑)

 

その食環境が

丈夫な、そして何事にもへこたれない

心と身体を創っていたかもしれない

 

 

そう思うと

いかに

朝・昼・晩しっかり食べる事。

そして

食品添加物ではない

天然の食べ物を摂取すると

(ジャガイモやトマト)

いかに体に良いかという事が分かってくる。

 

今の私は大分弱くなってしまったが

食生活指針を、改善した事により

大分元気になってきた。

 

やはり

天然の食べ物=αリポ酸の接種は

大事なのだ!!!!

仕事で時間がないからって

とりあえず

食べ物は胃袋に入れておく

それは鬱病へのカウントダウンですよ!!!

ダメですからねっ( `Д´)/

 

そういえば…

 

私のブログに

度々登場する

紅衣さんと言う人物がいます。

 

彼女がやたら若く見えるのは

もしかしたら

抗・酸化物質の

αーリポ酸が含まれる

ジャガイモやトマトを

ずっと食べていたから かも知れませんね!

さすが天然素材

抗・酸化作用で老化しない!

えっ?

どうゆう事だって?

だって彼女の年齢は……

 

「ピンポーン♪」

 

おや?

こんな、夜中に誰か来たようだ

ちょっと対応してきます

今日の光クンブログはここまでです、

読んでくれてありがとう☆(^-^ゞ

 

しかし、誰だろうこんな夜中に…??

 

 

ガチャ